グラウンドゴルフとは？ルールをやさしく解説

「グラウンドゴルフ」という名前を聞いたことはあっても、実際にどんなスポーツなのか、詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。この記事では、これから親や身近な人が始める、あるいは自分自身がこれから始めてみたいという方に向けて、グラウンドゴルフの基本をやさしく解説します。

グラウンドゴルフとはどんなスポーツ？

グラウンドゴルフは、専用のクラブでボールを打ち、決められた「ホールポスト」に何打で入れられるかを競う、ゴルフに似たルールのスポーツです。ホールポストとは、地面に立てる的のことで、上部に輪（リング）が付いた短い支柱の形をしています。ボールがこの輪をくぐって支柱に当たって止まると、ホールインです。公益社団法人日本グラウンド・ゴルフ協会（JGGA）によれば、1982年に鳥取県泊村（現・湯梨浜町）の教育委員会が中心となって考案されたスポーツで、特別な運動能力がなくても年齢を問わず楽しめるように工夫されています。

広い運動場だけでなく、公園や河川敷など身近な場所でもコースを設置しやすいのが特徴です。ルールもシンプルなので、初めての方でも数分説明を聞けばすぐにプレーを始められます。

基本的な遊び方

1. スタート地点からクラブでボールを打ちます
2. ボールが止まった場所から、次の一打を打ちます
3. ホールポストにボールが入るまでの打数（ストローク数）を数えます
4. あらかじめ決められたホール数（8ホールが一般的）を回り、合計打数の少なさを競います

野球やテニスのように相手と直接ボールを取り合う場面がないため、自分のペースでじっくり取り組めることも、幅広い世代に親しまれている理由の一つです。

なぜ多くの人に親しまれているのか

日本グラウンド・ゴルフ協会（JGGA）は、普及活動の中で全国に多くの愛好者がいることを紹介しています（協会公表資料より。年や算出方法により数字には幅があります）。実際にプレーしている方の多くはシニア世代ですが、それは「体への負担が少なく、長く続けられるスポーツ」として選ばれている結果でもあります。

• ルールがシンプルで覚えやすい
• 激しい運動が少なく、体への負担が小さい
• 道具一式さえあれば身近な場所で楽しめる
• 世代を問わず一緒にプレーしやすい

こうした特徴から、「親の趣味として応援したい」「自分もいずれ始めたい」と考える40〜50代の方からの関心も高まっています。

必要な道具

基本的に必要なのは、専用の「クラブ」と「ボール」、そしてホールポストです。クラブとボールは日本グラウンド・ゴルフ協会が定める用具標準規則があり、素材やサイズが決められています（詳しくはクラブの選び方、ボールの選び方の記事で解説しています）。

体験教室に参加する場合は、多くの教室でクラブやボールの貸し出しを行っているため、最初から道具を揃える必要はありません。まずは初めての体験教室の探し方を参考に、実際に体験してみることをおすすめします。

まとめ

グラウンドゴルフは、ルールがシンプルで体への負担が少なく、世代を問わず楽しめるスポーツです。「親の道具選びを手伝いたい」「自分もそろそろ新しい趣味を」という方は、まず体験教室で実際にクラブを握ってみるところから始めてみてはいかがでしょうか。どんな人に向いているかはどんな人におすすめ？グラウンドゴルフを始めるメリットでも詳しく紹介しています。