グラウンドゴルフの打ち方｜距離感のつかみ方と2打目の考え方

グラウンドゴルフ（グランドゴルフ）を始めると、「2打目はどこを狙えばいいのだろう」「同じように振ったつもりなのに、止まる位置が毎回違う」といった疑問が出てくることがあります。これは珍しいことではありません。

この記事の要点は、次の3つです。

• 止まる位置がばらつくのは、よくあることです
• 距離感は、同じ振りの大きさで何球か打って、止まった位置を見比べる方法があります
• 2打目は、止まった位置から目標を決め直し、振りの大きさで調整する、という考え方があります

親御さんのために調べている方、ゴルフ経験があって趣味を見直している方、これから始める方、どなたにも読めるようにまとめました。紹介するのは、考え方や試し方の一例です。気になったところだけ拾い読みしていただいても構いません。

止まる位置がばらつくのは普通です

同じ振りの大きさで打っても、ボールの止まる位置は毎回少しずつ違います。地面の硬さ、芝や土の状態、風、ボールの転がり方など、状況が1打ごとに変わるためです。もちろん、打つときのわずかな違いも要因の一つです。ずれることは、このゲームではよくあることです。

打ち方の基本の流れ（持つ・構える・打つ）

ここで書くのは、あくまで一例です。決まった一つの形だけが正解というわけではなく、楽に感じる形は人によって違います。

• 持つ：一般に、クラブは両手で持つ方が多いようです。握りやすい位置を探してみてください。
• 構える：ボールとホールポストの方向を見て、足元が安定する姿勢で立ちます。立つ幅やボールの位置には、人による違いがあります。
• 打つ：無理のない振りの大きさで、クラブのヘッドでボールを打ちます。「振りの大きさ」とは、クラブを後ろに引く幅のことです。

最初は、体験教室などで借りたクラブを数回振ってみて、楽に感じる形を探す方法があります。

決まりとして押さえておきたい点が一つあります。ボールは、クラブのヘッドで正しく打つことになっています。ボールを押し出したり、かき寄せたりすると反則で、1打が加えられます（ルール上は「1打付加」）。なお、ボールに当たらなかった空振り（ルール上は「から振り」）は、打数に数えません。反則の全体像は、グラウンドゴルフのよくある反則・マナーで紹介しています。

打ち方に引っかかりがあるときは、体験教室で実際に見てもらうと分かりやすい場合があります。体験教室の探し方もあわせてご覧ください。クラブの長さや重さが手に合っているかどうかで、振りやすさが変わることもあります。道具の見方は、グラウンドゴルフのクラブの選び方（初心者向け）にまとめています。

距離感をつかむには｜まずコースの距離を知る

距離感をつかむ最初の一歩は、自分が回るコースの距離を知ることです。日本グラウンド・ゴルフ協会（JGGA）の標準コースは、50m・30m・25m・15mが各2ホールの、合計8ホールです（出典：JGGA公式サイトのルール）。

1打でホールまで届かせる必要はありません。2打、3打と重ねて進めるホールとして考えて構いません。

ただし、場所によってホール数や距離が異なるコースもあります。当日の会場の案内で確認できます。ゲーム全体の流れは、グラウンドゴルフ基本ルール完全ガイドで紹介しています。

止まった位置を見比べる進め方

距離感は、すぐに身につけようとするより、観察から入るという見方があります。たとえば次のような進め方です。

• 同じ振りの大きさで、何球か打つ
• ボールが止まった位置を見比べる
• 振りの大きさを少し変えて、止まる位置がどう変わるかを見る

この間は、うまく止まったかどうかよりも、「このくらいの振りだと、このあたりに止まる傾向がある」と分かったことを手がかりと考えます。地面や風が違えば結果も変わるため、数字や回数に決まった正解はありません。

試すときは、周囲に人がいないか、クラブを振る方向の安全を確かめてから打ちます。体調や気温に合わせて、無理のない範囲で、休憩や水分補給をとりながら行ってください。体に違和感があるときは、すぐにやめてください。

注意点があります。JGGAのルールでは、ゲーム中は、いかなる打球練習（ボールを打つ練習）も禁止されており、違反すると1打が加えられます。この観察は、体験教室や練習の場など、ゲームとは別の時間に行う方法があります。ゲーム開始前に試し打ちができるかどうかは、会場や主催者によって扱いが異なる可能性があるため、案内に従ってください。

2打目の打ち方・考え方｜止まった位置から目標を決め直す

1打目はスタートマットから打ちます。2打目は、1打目で止まった位置から打ちます。ホールポストまでの距離が変わっているため、その位置から考え直す打ちになります。一般的な考え方として、次のような見方があります。3打目以降も、同じ考え方です。

• 目標を決める：ホールポストを狙うだけでなく、「このあたりまで運ぶ」という地点を決めてから構える
• 振りの大きさで調整する：残りの距離に合わせて、振りの大きさを変える

ホールポストは、輪（ホール）と、番号の旗を付けたポールでできています。ホールインは、ボールが輪の中に入って静止した状態（公式には「トマリ」）です。ホールポストに近づいたときは、勢いだけでなく、止まり方も意識してみる方法があります。

打順や、ほかの人が打つときの待ち方は、基本ルールの記事でも紹介しています。

ゴルフ経験のある方へ｜そのまま使える感覚と、使い直す感覚

ゴルフの経験で培った感覚には、そのまま使えるものと、使い直すものがあります。

そのまま使える方もいるのは、たとえば次のような感覚です。

• 目標を決めて狙う習慣
• 地面の傾きや芝の状態に目を向ける習慣
• 距離を見積もる感覚

一方で、ゲームの組み立てが違うため、使い直す場面もあります。

• ゴルフはクラブを持ち替えて距離を調整しますが、このゲームでは1本のクラブでプレーするのが一般的です。振りの大きさで調整する方が多いようです
• 打面に傾斜をつけないクラブを使い、ボールは主に地面を転がして運びます。「飛ばして落とす」感覚より、「転がして止める」感覚に近づける、という見方があります

頭の中の距離のイメージと、実際の止まり方を合わせていくのに、少し時間がかかることもあります。ゴルフとの違いは、ゴルフからグラウンドゴルフへ｜違いと両立の考え方で整理しています。

ご家族のプレーを見守るとき・一緒に回るとき

親御さんのために調べている方へ。気になることがあっても、ゲーム中の声かけには気をつけたい場面があります。JGGAのルールには、「打つとき、人的な援助やアドバイスを求めたり、受けたりしてプレーしてはならない（違反は1打付加）」という定めがあります。どこまでがアドバイスに当たるかは、大会や主催者の判断によるため、迷う場合は主催者に確認すると安心です。ご家族が打つ場面を避けて、励ます程度にとどめる方法もあります。

助言や質問は、ゲーム前後の練習の場や、振り返りの時間に行う方法があります。その際は、「こうした方がいい」と伝えるよりも、「見ていてどうだった？」と問いかける形にすると、ご本人が自分のペースで整理しやすくなります。

打ち方を変えるかどうか、続けるかどうかは、ご本人が決めることです。

止まる位置がそろわない日の振り返り方

止まる位置がそろわない日は、地面、風、転がりといった状況と、自分の振りの大きさの両方から振り返ってみる方法があります。1打ごとの結果よりも、「どのあたりに止まる傾向があったか」を見ておくと、次の機会につなげやすくなります。スコアの見方は、グラウンドゴルフのスコアの数え方の「スコアが伸び悩んだときの考え方」でも紹介しています。

まとめ

ボールの止まる位置がばらつくのは、このゲームではよくあることです。距離感は、コースの距離を知り、止まった位置を見比べる観察から入る方法があります。2打目は、止まった位置から目標を決め直し、振りの大きさで調整する、という考え方があります。練習は、ゲームとは別の時間に行うのが決まりです。

ここで紹介したのは考え方や試し方の一例で、上達を約束するものではありません。次に試すのは、一つだけで十分です。たとえば「同じ振りの大きさで、何球か打って止まった位置を見る」。それだけでも、手がかりが見つかることがあります。実際に見てもらいながら試したい場合は、体験教室の探し方も参考にしてみてください。